BOXA
QUÈ ÉS
És un esport de combat en el que dos contrincants lluiten utilitzant unicament els seus punys amb guants, golpejant al seu adversari de la cintura cap amunt, dins d'un quadrilàter especialment dissenyat per a tal fi, la lluita es duu a terme en breus seqüències de lluita anomenades assalts o rounds i d'acord a un pressís reglment, el cual regula categoríes de pesos i duració, entre altres aspectes.
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BENEFICIS
-La teva ment serà més forta: a part del treball físic, en el boxa, desenvolupes la teva força mental, amb esforç i entrenament. Et prepares per combats imaginaris. La teva força mental anirà en augment, a mesura que vàgis superant les teves metes.
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- Practicar boxa et farà més ràpid: el treball físic et farà més àgil i els teus reflexes augmentaran.
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- El teu cor s'enfortirà: com amb la pràctica de qualsevol esport aeròbic, gràcies al treball cardiovascular, que es transformarà en beneficis per el flux sanguini.
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- Millores la teva coordinació.
BOXEO
¿QUÉ ÉS?
Es un deporte de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado para tal fin; la pelea se lleva a cabo en breves secuencias de lucha denominadas asaltos o rounds y de acuerdo a un preciso reglamento, el cual regula categorías de pesos y duración del encuentro, entre otros aspectos.
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Beneficios
-Tu mente será más fuerte; Además del trabajo físico, en el boxeo, desarrollas tu fuerza mental, con el esfuerzo y entrenamiento. Te preparas para combates imaginarios. Tu fuerza mental irá en aumento, a medida que vayas alcanzando nuevas metas.
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-Practicar boxeo te hará más rápido: El trabajo físico te hará más ágil y tus reflejos aumentarán.
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-Tu corazón se hará más fuerte. Como en la práctica de cualquier ejercicio aeróbico, gracias al trabajo cardiovascular, que se transformará en beneficios para el flujo sanguíneo.
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- Mejoras tu coordinación dado que practicando boxeo la ejercitas.